martes, 27 de diciembre de 2011

Escuela de corredores

Hola Salaos
Feliz Navidad a todos y próspero año 2012.
Como acordamos en la Asamblea General del pasado 03/12, es intención del Club organizar una escuela de corredores. Os preguntaréis a quién va dirigida, y la respuesta es muy fácil, a todos los socios del Club que quieran apuntarse y practicar un deporte sencillo, que puede hacerlo cualquiera. Y quien no sea socio y quiera participar sólo tiene que asociarse.
En principio, empezamos el día 2 de enero en el campo de fútbol para explicar y hacer el primer entrenamiento, a las 20:00, Hemos pensado que al menos al principio habrá dos días presenciales para explicar como deben ser los entrenamientos, y estos serán lunes y miércoles o jueves, según decidamos. tambien existe la posibilidad de seguir los entrenamientos sin asistir presencialmente, solucionando dudas por el medio que se establezca (email) 
La idea es establecer varios niveles dependiendo de la experiencia de cada uno, confecionando planes para cada nivel, y atendiendo las necesidades especiales de cada uno. en principio serán:
Nivel 1 para los que empiezan a correr, 
Nivel 2 para los que tienen alguna experiencia pero no hacen habitualmente más de 30´de carrera continua.
Nivel 3 para los que han superado ese tiempo pero ...., 
Nivel 4 para el resto.
El precio es de 45 euros al trimestre, que debéis ingresar en la cuenta del club.
Animaos y animad a todos y disfrutaremos CORRIENDO.

miércoles, 21 de diciembre de 2011

... En la Virgen

Hola Salaos, después de una temporadita de pocas noticias, conforme se acerca el fin de año éstas parece que resurgen.

El pasado fin de, estrenamos la temporada oficialmente con dos carreras, la ruta de las bodegas de Cembranos, a la cual no pude acudir, pero en la que si tuvimos representación, y el domingo el Cross Cívico-Militar de la Virgen, con un mayor número de salaos, el día, que amaneció nevando, presagiaba malos augurios para el desarrollo de la prueba, pero conforme avanzaba el día el sol podía con las nuves para dejar un día espectacular para correr, con una temperatura más que fría, fresca, y un terreno en bastante buenas condiciones. En cuanto a resultados, destacamos a Luna con la 6ª posición. La próxima semana comienzan las san Silvestres, como es imposible controlarlas todas, no os olvidéis de mandar las participaciones para el Tiramillas que ya está en marcha
el domingo ya es Navidad, desde el Club Maratón Benavides os deseamos a todos una feliz Navidad y un Próspero año Nuevo
SALUD
NOS VEMOS CORRIENDO

martes, 6 de diciembre de 2011

Cross cívico-militar

Hola salaos:
Espero que todos sigamos corriendo.
Esta tarde a las 19:00 hay una quedada nocturna en la granja que prometa ser muy interesante, habrá que intentar ir.
Por otra parte desde el Cross Cívico-militar, nos cuentan que están en torno a las 100 inscripciones, y nos recuerdan que hay camiseta garantizada para los 200 primeros inscritos. Además parece ser que para resolver algunas dudas de como es la clasificación por equipos, nos cuentan que puntúan los 4 primeros de cada equipo, entre los que debe de haber (entre los que puntúan) al menos un hombre y al menos una mujer.
SALUD
NOS VEMOS CORRIENDO

lunes, 5 de diciembre de 2011

BORRÓN Y CUENTA NUEVA

El sábado el Cross doméstico de Benavides, sirvió para dar por concluida la temporada 2011 y la salida a la 2012.
Después de unos meses en los que alternaba el descanso con alguna salida esporádica y las carreras del calendario, la temporada llegó a su fin, que mejor ocasión que la Dragomán. y este sábado día 3 comenzamos con un rodaje de casi 9 km, con motivo del cross doméstico de Benavides, y que mejor comienzo que hacerlo en compañía de los salaos. Después del cross, nos esperaba un caldito caliente , la ducha y a la Asamblea General, donde entre otras cosas se dieron los premios SALAO Y RESALAO, a los socios que han llevado el nombre y elevado el prestigio de nuestro Club, allí por donde han corrido.
SALUD NOS VEMOS CORRIENDO

viernes, 2 de diciembre de 2011

En vísperas.

Ya está todo preparado, el circuito en perfectas condiciones, el caldo cociendo, el agua lista, y la Asamblea, todo preparado. El premio SALAO ya está asignado, Sólo falta que tu vengas. No merece la pena recordar la importancia que tienen los socios en cualquier sociedad, y mucho más un un club como el nuestro, que aunque modesto, vivo y con inquietudes.
En la Asamblea según el orden del día, hablará el presidente, nos contarán como están las cuentas, las actividades realizadas en este año, las que queremos hacer el que viene, nos hablarán de las nuevas equipaciones, quien quiera podrá comprar lotería del 01306, conoceremos a los ganadores de los premios del Club y nos invitarán a participar el próximo año en las elecciones a presidente del Club Maratón Benavides, que corresponden por ser año Olímpico.
Todo esto para hacer ganas de cenar, ya que a las 21:00 iremos a la Churrería a reponer fuerzas.
SALUD
NOS VEMOS CORRIENDO

martes, 29 de noviembre de 2011

En la Antesala

Hola Salaos.
Vamos a ir desgranando poco a poco lo que vamos a hacer el sábado.
Como sabéis empezamos con una carrerita, a gusto del consumidor.

Quedamos sobre las 16:00 en las inmediaciones del Pabellón, para cambiarnos y dejar las cosas quien lo necesite. Desde allí subimos hasta lo Arenales, a la peladora de los Toreros, y desde ahí iniciamos la carrera por el camino del monte en dirección al Pozo, al llegar al caño, damos la vuelta por el camino que baja por la margen izquierda del Barbadiel, para subir de nuevo por el camino de Astorga hasta la peladora. Hasta aquí la primera vuelta, la idea es que demos tres, pero como queremos que participe todo el mundo, cada uno que haga las que pueda.
Después con un caldito caliente que nos estará esperando al llegar, duchita, charlita y a la Asamblea.
Este año tenemos novedades en cuanto a premios, se entregarán los premios a los que más hayan corrido, más carreras hayan hecho, y además los premios "SALAO", y hasta aquí puedo leer.
NOS VEMOS EL SÁBADO...CORRIENDO
SALUD

miércoles, 23 de noviembre de 2011

Preparano el Gran Día

Hola Salaos.
Como todos sabéis, el día 3 de diciembre celebraremos el Día del Club. Tenemos un cargado programa.
Empezamos en lo que queremos llamar "Cross Doméstico CMBenavides". A continuación la Asamblea General Ordinaria, en la Bilblioteca, para cerrar el día con la cena del Club.
Todo esto lo iré detallando poco a poco, pero quiero que penséis un momento la importancia que tienen en un Club, sus socios. Este es el momento y la herramienta de participar asistiendo a la Asamblea.
Mientras llega el momento el domingo iremos a "CAZAR AL DRAGÓN" , ¡¡QUÉ SE PREPARE!!
SALUD
NOS VEMOS CORRIENDO

miércoles, 16 de noviembre de 2011

Behobia

Asi llegamos a San Sebastian, después de unos duros 20 kilómetros, pero la multitud que nos animó durante toda la carrera y sobre todo en meta, nos hizo olvidar cualquier mal rato.
Volveremos
Por cierto ¿quién Va a ir a Dragonte?, de momento que yo sepa, estamos inscritos, Javier, Mario y yo.
NOS VEMOS CORRIENDO
SALUD

jueves, 10 de noviembre de 2011

I CROSS CÍVICO-MILITAR LORETO 2011

HOLA SALAOS

ya estamos aquí otra vez, esta vez para informaros que el 18 de diciembre habrá un cros en La Virgen del Camino, con el nombra I CROSS CÍVICO-MILITAR LORETO 2011, organizado entre el Ayuntamiento de Valverde y la Academia Básica del Aire, con la colaboración del Ayuntamiento de san Andrés,  la Diputación y el Club Maratón Benavides. La carrera discurre rodeando la valla de la Academia con un recorrido de 10700ms. la información de puede ver en www.lavirgendelcamino.info/eventos deportivos.
Por supuesto si Dios nos da salud, allí estaremos.
SALUD
NOS VEMOS CORRIENDO

lunes, 7 de noviembre de 2011

domingo, 6 de noviembre de 2011

Carrera Peñacorada

Es una pena, pero al final se confirmó, Lo que llevábamos varias carreras temiendo. Hemos perdido nuestra clasificación por equipos en la COPA.
Esta mañana sólo acudimos a la carrera de Peñacorada dos integrantes del Club inscritos en la Copa, José del Palacio y yo, además nos acompañaron, Mª. Jesús,  Michel y Jorge, pero por desgracia no están inscritos.
Es una pena que el esfuerzo que nos costó, primero conseguir y luego mantener, esta preciada segunda posición la hayamos tirado por la borda. Si no me equivoco somo casi treinta inscritos, y no conseguimos venir cuatro.
Espero que nos lo hagamos mirar,
Aquí dejo unas fotos de la carrera de esta mañana
SALUD
NOS VEMOS CORRIENDO



Momento de la entrada en meta de los cuatro SALAOS

sábado, 5 de noviembre de 2011

Noticias

Hola Salaos
Os cuento algunas de las últimas noticias:
El próximo sábado 03/012/011, será un día completo, tenemos previsto realizar un cross en Benavides doméstico, de tipo casero, es para nosotros, para tener la oportunidad de correr todos juntos y al que invitamos a todos los que no quieran acompañar. Será por las inmediaciones del Rececillo, y en principio comenzará a las 17:00, con un recorrido máximo de unos 7 kilómetros, y digo máximo porque la idea es que TODOS podamos participar, para eso hemos diseñado un circuito de algo más de 2 kms, al que se le darán 3 vueltas, o dos o una, cada cual con lo que pueda. Al acabar, un caldito caliente, ducha y ...
A las 19:00 ASAMBLEA ANUAL  a la que debemos asistir TODOS los socios, para dar el parabien y el paramal a la Junta Directiva. En ella a parte de los informes de actividades, tesorería etc, se darán a conocer los ganadores de este año, del tiramillas y del "SALAO", con el que la Junta pretende premiar a un socio que por algunas características especiales se merezca este galardón.  Os recuerdo que el computo de kilómetros y carrreras del tiramillas acaba con la asamblea, y el día 4 comienza otro contador.
En el desvío a Villares, después de hacer el relevo, con Javi y Michel
Y después de la asamblea, a cenar, queremos hacer la cena del club aprovechado estos actos, ya que es más fácil teniendo a los socios en Benavides, Con la antelación suficiente se informará de menús  precios y modo de apuntarse

martes, 1 de noviembre de 2011

El domingo más.

Hola Salaos del mundo
El domingo 06/11/11, se disputa la carrera de Peñacorada, que discurre alrededor del colegio del mismo nombre. Cómo es lógico ya que está incluida en la COPA, no podemos faltar, cuento con Alberto, Mario, Luna, Alex, y yo. espero que alguno más se sume, la inscripcioón es gratis, y entre todos hacemos las carreras más grandes.
Nuestros amigo de Peñacorada nos invitan a asistir a la comida que habrá después de la carrera, a un módoco precio en la Casa  Galicia, quien este inrteresado que me o diga.
Por supuesto quien quiera saber como fuen en el desafio A SANTIAGO CONTRA EL CÁNCER que entyre en http://www.alapatacoja-talo.blodspot.com/
SALUD
NOS VEMOS CORRIENDO

jueves, 27 de octubre de 2011

Novedades

Hola Salaos.
Os cuento: a partir de ahora podéis ver la clasificación del tiramillas, permanente en la pestaña superior del mismo nombre.
Sigo esperando colaboraciones, no es tan complicado mandar algo que yo lo publico con sumo gusto.
Por otra parte os espero el sábado de 13:00 a 14:00 en el tramo desde San Martín del Camino, al desvío a Villares, tenemos que hacernos notar.
Salud.

miércoles, 26 de octubre de 2011

TIRA MILLAS

ATLETA100614229211815131110987652CT. KM.
Talo    61  1514021 21263
Chico 11051  1  1    10245
Mario    7    314 11 17229
Gordón  113    5 3  2 15218
Guti 11 3    1 102  9196
Gardel    5 1 23 11   13187
Alberto    3    414021 15161
Toño Guerra    4 1  2 3021 13160
Pedro Eduardo1               1100
J. Palacio    3    2 1    691
Lolo    2    112 11 888
Garicano    3   11      584
Alex Busoms         21311111073
Javier Guerra       102 3 1  763
Pablo Guerra      1  112 11 761
Fran Guerra    1     12 11 657
Luna    2    1      352
Jesús Guerra         2 301  650
Ivan pinto    1    1 2    447
Jesús Barril         1 2021 643
A. Abajo    1    1      231
Javier Castro         1 2   2530
Jaime Guerra         1 1011 429
Michel           1021 425
Javier Pérez           1021 425
Pedro Fdez    1           121
Carolina    1           121
Gilder    1           121
Perera    1           121
Rafa    1           121
Jose Guerra         1 1    218
Mª José           2    216
Luci           2    216
Nacho Guerra       1        113
Pablin           1    18
Maestro           1    18
Pablo Lamiel           1    18
Torrubia           1    18