martes, 27 de diciembre de 2011

Escuela de corredores

Hola Salaos
Feliz Navidad a todos y próspero año 2012.
Como acordamos en la Asamblea General del pasado 03/12, es intención del Club organizar una escuela de corredores. Os preguntaréis a quién va dirigida, y la respuesta es muy fácil, a todos los socios del Club que quieran apuntarse y practicar un deporte sencillo, que puede hacerlo cualquiera. Y quien no sea socio y quiera participar sólo tiene que asociarse.
En principio, empezamos el día 2 de enero en el campo de fútbol para explicar y hacer el primer entrenamiento, a las 20:00, Hemos pensado que al menos al principio habrá dos días presenciales para explicar como deben ser los entrenamientos, y estos serán lunes y miércoles o jueves, según decidamos. tambien existe la posibilidad de seguir los entrenamientos sin asistir presencialmente, solucionando dudas por el medio que se establezca (email) 
La idea es establecer varios niveles dependiendo de la experiencia de cada uno, confecionando planes para cada nivel, y atendiendo las necesidades especiales de cada uno. en principio serán:
Nivel 1 para los que empiezan a correr, 
Nivel 2 para los que tienen alguna experiencia pero no hacen habitualmente más de 30´de carrera continua.
Nivel 3 para los que han superado ese tiempo pero ...., 
Nivel 4 para el resto.
El precio es de 45 euros al trimestre, que debéis ingresar en la cuenta del club.
Animaos y animad a todos y disfrutaremos CORRIENDO.

miércoles, 21 de diciembre de 2011

... En la Virgen

Hola Salaos, después de una temporadita de pocas noticias, conforme se acerca el fin de año éstas parece que resurgen.

El pasado fin de, estrenamos la temporada oficialmente con dos carreras, la ruta de las bodegas de Cembranos, a la cual no pude acudir, pero en la que si tuvimos representación, y el domingo el Cross Cívico-Militar de la Virgen, con un mayor número de salaos, el día, que amaneció nevando, presagiaba malos augurios para el desarrollo de la prueba, pero conforme avanzaba el día el sol podía con las nuves para dejar un día espectacular para correr, con una temperatura más que fría, fresca, y un terreno en bastante buenas condiciones. En cuanto a resultados, destacamos a Luna con la 6ª posición. La próxima semana comienzan las san Silvestres, como es imposible controlarlas todas, no os olvidéis de mandar las participaciones para el Tiramillas que ya está en marcha
el domingo ya es Navidad, desde el Club Maratón Benavides os deseamos a todos una feliz Navidad y un Próspero año Nuevo
SALUD
NOS VEMOS CORRIENDO

martes, 6 de diciembre de 2011

Cross cívico-militar

Hola salaos:
Espero que todos sigamos corriendo.
Esta tarde a las 19:00 hay una quedada nocturna en la granja que prometa ser muy interesante, habrá que intentar ir.
Por otra parte desde el Cross Cívico-militar, nos cuentan que están en torno a las 100 inscripciones, y nos recuerdan que hay camiseta garantizada para los 200 primeros inscritos. Además parece ser que para resolver algunas dudas de como es la clasificación por equipos, nos cuentan que puntúan los 4 primeros de cada equipo, entre los que debe de haber (entre los que puntúan) al menos un hombre y al menos una mujer.
SALUD
NOS VEMOS CORRIENDO

lunes, 5 de diciembre de 2011

BORRÓN Y CUENTA NUEVA

El sábado el Cross doméstico de Benavides, sirvió para dar por concluida la temporada 2011 y la salida a la 2012.
Después de unos meses en los que alternaba el descanso con alguna salida esporádica y las carreras del calendario, la temporada llegó a su fin, que mejor ocasión que la Dragomán. y este sábado día 3 comenzamos con un rodaje de casi 9 km, con motivo del cross doméstico de Benavides, y que mejor comienzo que hacerlo en compañía de los salaos. Después del cross, nos esperaba un caldito caliente , la ducha y a la Asamblea General, donde entre otras cosas se dieron los premios SALAO Y RESALAO, a los socios que han llevado el nombre y elevado el prestigio de nuestro Club, allí por donde han corrido.
SALUD NOS VEMOS CORRIENDO

viernes, 2 de diciembre de 2011

En vísperas.

Ya está todo preparado, el circuito en perfectas condiciones, el caldo cociendo, el agua lista, y la Asamblea, todo preparado. El premio SALAO ya está asignado, Sólo falta que tu vengas. No merece la pena recordar la importancia que tienen los socios en cualquier sociedad, y mucho más un un club como el nuestro, que aunque modesto, vivo y con inquietudes.
En la Asamblea según el orden del día, hablará el presidente, nos contarán como están las cuentas, las actividades realizadas en este año, las que queremos hacer el que viene, nos hablarán de las nuevas equipaciones, quien quiera podrá comprar lotería del 01306, conoceremos a los ganadores de los premios del Club y nos invitarán a participar el próximo año en las elecciones a presidente del Club Maratón Benavides, que corresponden por ser año Olímpico.
Todo esto para hacer ganas de cenar, ya que a las 21:00 iremos a la Churrería a reponer fuerzas.
SALUD
NOS VEMOS CORRIENDO