miércoles, 26 de diciembre de 2012

CROSS DE REYES




COMO DECÍAMOS EL OTRO DÍA YA ESTÁ EN MARCA EL CROSS DE REYES, CON UN FIN SOLIDARIO , EL RECOGER ALIMENTOS PARA LOS MÁS NECESITADOS
CROSS DE REYES
DÍA 5 DE ENERO A LAS 17:00 
SALIDA Y LLEGADA EN PLAZA DE CONDE DE BENAVIDES.
RECORRIDO DE 6 KM APROXIMADAMENTE POR LAS INMEDIACIONES DE BENAVIDES
CARRERA SOLIDARIA PARA RECOGER ALIMENTOS PARA LOS MÁS NECESITADOS A TRAVÉS DE CÁRITAS LOCAL, PRINCIPALMENTE ALIMENTOS NO PERECEDEROS, QUEDA A VOLUINTAD DE CADA UNO EL TIPO DE ALIMENTOS  Y LA CANTIDAD. POR SUPUIESTO PARA SER DONANTE DE ALIMENTOS NO HACE FALTA TOMAR PARTE EN LA CARRERA. SOLIDARIOS PODEMOS SER TODOS.
AL ACABAR LA CARRERA SE HARÁ ENTREGA DE LOS PREMIOS A LOS GANADORES, ASÍ COMO AL MEJOR DISFRAZ Y AL MEJOR GRUPO DISFRAZADO.
HABRA CHOCOLATE CON BIZCOHOS PARA TODOS 
POSIBILIDAD DE DUCHA EN EL POLIDEPORTIVO MUNICIPAL
MAS INFORMACIÓN EN clubmaratonbenavides@hotmail.com y 605148231
SALUD
NOS VEMOS CORRIENDO

lunes, 17 de diciembre de 2012

CROSS DE REYES


Hola salaos.
Nuestro club en su afán de promocionar el deporte, en colaboración con el Ayuntamiento, organiza el "CROSS DE REYES".
Éste tendrá lugar el próximo 5 de enero, antes de la cabalgata. Se desarrollará por las inmediaciones de Benavides, con salida y meta en la Plaza. Los premios serán populares y en especie, premiando a los mejor clasificados y a los mejores disfraces alusivos al día en que se lleva a acabo.
En los próximos días os contaremos más.

SALUD
NOS VEMOS CORRIENDO

sábado, 15 de diciembre de 2012

Gala

Hola salaos.
Ayer se celebró la gala de entref¡ga de premios de la II COPA DE CARRERAS POPULARES DE LA DIPUTACIÓN. y como su nombre indica fue ron premios populares ya que se repartieron entre un gran número de corredores.

Como no podía ser de otra forma, nuestro club también se vio galardonado, en las figuras de:  Lucía 2ª en su categoría, Guille y Rebe corredores más jóvenes, Jesús por hacer el 75% de las carreras y Lucía por quedar penúltima entre las mujeres que completaroN al menos el 60 % de las pruebas. la satisfacción es máxima, si bien el horario, a las 19:00 no era el más adecuado para que los corredores de la provincia se acercaran a León a esta gala. tanto es así que, como se ve en la foto nuestro representante en la gala, tuvo que recoger todos los premios, y comparándolo con los premiados, ahí perdimos mucho. Bueno bromas a parte. ENHORABUENA A TODOS, los que ha tenido premio y los que no, porque todos hemos contribuido a hacer este club una referente en las carreras populares de nuestro entorno
GRACIAS-
Aquí os dejo el enlace de las (AQUÍ) fotos de la Gala, Luci, Rebe, no habéis salido muy favorecidas, pero que vamos a hacer.
SALUD
NOS VEMOS CORRIENDO

domingo, 2 de diciembre de 2012

Nueva era

Hola salaos.
Ayer celebramos le día del Club., como estaba previsto iniciamos la tarde con una quedada por los alrededores de Benavides de una horita a la que acudieron un veintena de valientes.
Un caldito caliebnte al acabar, charleta comentando la jugada, a la ducha y a prepara se para la asamblea.
A las 19:15, en segunda convocatoria, se dio un repaso a lo más importante del año en lo que respecta al club. al acabar se dieron los premios SALAO, premios que tratan de poner de masnifiesto a los socios más destacado, en los siguientes aspecto: el que más carreras haya corrido, el que más kms haya hecho en competición, ambos logrados por Mario; a quien o a quienes por sus manera de comportarse, mejor haya llevado el nombre del club, en este caso recayeron en Luci y Rubén, y el Resalao, que se le concedió a Javi, por su labor al frente del club.
Una vez entregados los premios, se procedió a anunciar la única candidatura y por lo tanto a proclamar al nuevo presidente que para los próximos cuatro años regirá los pasos del Club, Francisco J Guerra (Talo). Una vez proclamado presidente éste anunció quienes compondrán la nueva Junta Directiva: Gabi, Rebeca, Guille, Alex, Javi, Alberto, Luci, Jose Fernando y Santiago.
Esperamos que continúen en la misma línea de trabajo que la anterior.
A continuación a prepararse para la cena y fin de fiesta.
Suerte.

sábado, 1 de diciembre de 2012

Mas Dragonte

parece que nos vamos animando a escribir contando nuestras experiencias. En esta ocasión nos manda Guti su crónica de Dragonte.
Qué no decaiga y seguid participando.

La mañana comenzó como en anteriores ocasiones fría, menos que la del año pasado ya que este no había niebla que era una ventaja para los que querían hacer tiempo... Al llegar a Villafranca, javi liderando el grupo se confundió en la entrada y tuvimos q caminar un poco más de la cuenta... pero nos vino bien para empezar a calentar. El recibimiento por parte de Basurco fue como el de todos los años impresionante,propio de un CRACK del deporte. Lo primero felicitar a Toño por quedar el primero de los  "SALAOS" ENHORABUENA. El segundo grupete fue formado por Jaime y por mí (Guti) que creo que tuvimos una subida placida, más atrás nos seguian Chico, Pelos, Javi, Alfonso, (pronto será un SALAO mas) y Luci. Felicidades a todos por subir que es muy bonito llegar arriba después de todo el esfuerzo. Arriba nos recibieron con cerveza, caldo de sopas de ajos y la ropa seca, todo muy bien organizado. Después algunos fuimos a tomar unas cañas y a comer al pabellón donde debatimos sobre la carrera con demás corredores. UNA EXPERIENCIA ÚNICA OS LO RECOMIENDO!!!! SALUDOS SALAOS 

viernes, 30 de noviembre de 2012

Dragonte rompepiedras

Os ponemos la crónoca que no ha enviado Jesús

  Hola salaos el dia 25 de noviembre fue la subida a Dragonte, el dia amanecio nublado y frio aunque la    lluvia no se dejo caer. La carrera, como ya habian avisado los que tenian esperiencia de otros años, no es una carrera como las demas con sus dos primeros km llanos o incluso en bajada pero estos acabaron pronto y es a partir de aqui donde empezo la  dura subida con una rampa de unos 6 km que como bien decian no tenia descanso, y como bien ponia sobre el asfalto "comienza el infierno" donde las piernas solo tubieron un pequeño descanso al cruzar el cartel de Dragonte donde el falso llano te decia que  la carrera acababa pero no era asi, al subir la mirada hacia arriba quedaba un ultimo esfuerzo con una cuesta con mucha mas  pendiente antes de cruzar la linea de meta.
   Los paisajes son muy bonitos,de los  que se pueden disfrutar en la bajada.
   Fue muy dura y muy botnita la carrera tanto como para repetir el proximo año.

jueves, 29 de noviembre de 2012

Tiramillas

A la espera de que los que acudieron a Dragonte nos hagan la crónica de la carrera, actualizamos el tiramillas, que como casi todo el año ha estado liderado por Mario, tanto en carreras como kms.
Enhorabuena a todos y en especial a Mario.
Nos vemos el sábado, recordad que es el día del Club
SALUD
NOS VEMOS CORRIENDO

sábado, 24 de noviembre de 2012

Mi primera Behovia

Mi primera Behobia:
Todo comenzó el sábado a las 6:30 am, cogimos el autobús Esther y yo con el grupo de León Corre camino de San Sebastián, según llegamos nos dirigimos a por el dorsal, sólo la feria del corredor ya impresiona!! Unos pintxo de rigor, y ya por la tarde quedamos con Alberto y Eduardo para tomar algo, pasamos un rato muy agradable. Llega el domingo y nos viene a buscar el bus y salimos hacia Behobia, llueve a mares, pero no importa. Según me voy acercando me da igual mojarme. Ya se percibe un ambiente excepcional. Una horita de espera y SALIMOS, mucha, mucha gente animando y animando. Y así continúa la carrera me voy acercando a San sebastián y ya la sensación es espectacular, tanta gente que parece el Tour de Francia subiendo el Turmalet, por fin llegó: 1:33 mi tiempo, muy contento ya que ando un poco lesionado. Ya me espera Alberto, comentamos un poco la carrera, y al hotel con Esther que está casi más empapada que yo, ducha caliente comida en una sidrería típica y para León.
Quería mandar un saludo a la gente de "León corre" que se portaron genial con nosotros!!!
Por fin alguien se anima a contar sus experiencias runeriles. Gracias Mario por el relato, que sirva de acicate para el resto.
NO OS OLVIDÉIS DEL DÍA DEL CLUB EL PRÓXIMO SÁBADO 1 DE DICIEMBRE
SALUD 
NOS VEMOS CORRIENDO

sábado, 17 de noviembre de 2012

Asamblea

Hola salaos.
En los próximos días recibiréis la citación del Sr. presidente a la Asamblea General Ordinaria del Club, que se celebrará el próximo día 1 de diciembre. En ella, a parte de la lectura del acta, el informe del presidente, el estado de cuentas, informe de actividades. Todo ello de gran importancia para la marcha del Club. Habrá renovación de la Junta Directiva, como acordamos el pasado año.
Ni que decir tiene lo importante de la asistencia a la Asamblea de todos los socios, ya que somos nosotros, los socios, los que vamos a elegir quien dirigirá el Club en los próximos cuatro años.
Por supuesto que todos los socios pueden presentar su candidatura, o postularse como miembros de la próxima Junta, para ello sólo hay que ponerse en contacto con Javi o con Talo.
Ese mismo día como el año pasado, haremos una concentración, nos gusta más llamarlo "cross doméstico". a la 16:30, en el polideportivo, donde podemos cambiarnos y posteriormente ducharnos. Con un circuito muy atractivo, en el que haremos tres grupos dependiendo de los distintos ritmos que vayamos a llevar, al acabar, caldito caliente y ducha en el Pabellón.
A las 19:00 tendremos la asamblea antes mencionada, en la que se harán entrega de los premios del club, recordamos al que más carreras haya hecho, al que más kms haya competido y los premios a los SALAOS, del club.
A continuación y ya con un nuevo presidente, nos reuniremos para hacer la cena del Club, a la que debéis apuntaros, el Club subvenciona el 50% de la cena a los socios, con una invitación que habrá que recoger en la Asamblea.
Os podéis apuntar en el correo del club clubmaratonbenavides@hotmail.com. o personalmente a Javi o a Talo.
SALUD
NOS VEMOS CORRIENDO

martes, 6 de noviembre de 2012

 Hola salaos.
Estas son las primeras imágenes de la carrera de Peñacorada, Como podéis ver estuvimos bien representados.
La próxima cita será este sábado día 10, en la carrera BEERRUNNER, por el paseo de Papalaguinda de León.
Id pensando ya en el día del Club, que será el próximo día 1 de diciembre, con quedada incluida.
Ya tenemos actualizado el tiramillas



sábado, 20 de octubre de 2012

TIRAMILLAS

Hola salaos.
perdonad que se volcara la foto pero la tecnología cuando va bien es estupenda. Pero cuando se descontrola no hay quien pueda con ella.
Ya está actualizado el tiramillas.
SALUD
NOS VEMOS CORRIENDO

10k León

Hola salaos.




De esta guisa nos presentamos algunos de los salaos antes de la salida para hacernos la foto que de fe que estuvimos ahí.
Luego encontramos a otros salaos, Luna, Maestro, Pedfro... pero no estban para la foto ellos se lo pierden.
la carrera era para disfrutarla y asi lo hicimao. Poder correr sin tráfico por el centro de León con una optica que habitualmente nunca tenemos es algo impagable. a pesar del predio de la inscripción. pero bueno.
                                  
                                 

miércoles, 3 de octubre de 2012

III CARRERA DE RELEVOS

HOLA SALAOS.
Como sabéis el domingo partipamos en la III CARRERA DE RELEVOS del Camino de Santiago. Este año con nuevo formato, en lugar de las cuatro etapas entre Astorga y Ponferrada, esta edición fueron tres entre la Virgen y Astorga. Cambiams las duras rampas y vertiginosas bajadas del monte Irago, por las suaves laderas de la Valdoncina los llanos del páramo leonés y vegetación de la Ribera del Órbigo.
El caso es que nos presentamos con cuatro equipos y "pico", con las esperanzas puesta en nuestro equipo "A" formado por Víctor, Mª Jesús y Toño, y no nos defreudaron consiguiendo el tercer puesto de la categoría. lo que no quiere decir que los demás fuéramos meras comparsas en la carrera, pues cada uno rindió como mejor pudo, y es de agradecer la buena imagen que el club va dejando por donde pasa.
ENHOABUENA a todos.
La próxima cita será en León en los 10 kms. esperamos tener como siempre una digna representación.
SALUD
NOS VEMOS CORRIENDO

martes, 2 de octubre de 2012

TIRAMILLAS

HOLA SALAOS
Y a tenemos actualizado el TIRAMILAS después de la carrera de relevos.
Echadle un ojo por si nos hemos confundido.

viernes, 28 de septiembre de 2012

Corriendo a Astorga

Hola Salaos.
Ya se que este es un finde complicao, para algunos, en León Se celebran las CANTADERAS y el desfile de PENDONES de san Froilán, con la visita en ambos casosde los MOROS Y CRISTIANOS de Alcoy. Por si fuera poco, mañana se casan Sheyla y Alex, nuestros amigos y tesorero del Club, boda a la que algunos estamos invitados, y condiciona la gran cita del mundo Runeril. III CARRERA DE RELEVOS DEL CAMINO DE SANTIAGO, alguno con más pundonor quizá que conocimiento, porque cabeza tiene bastante, pretende ir a la boda y luego a correr, ya veremos en que acaba esto. El caso SALAOS es que iremos a la carrera con cuatro equipos y "pico", al final no completamos el quinto. Por supuesto intentaremos dejar el pabellón por todo lo alto
SALUD
NOS VEMOS CORRIENDO

martes, 18 de septiembre de 2012

A por los relevos

Hola salaos
Estamos preparando los equipos para la carerra de relevos del camino de Santiago, no se si están todos los que quieren participar, hasta ahora contamos con Mª Jesús, Sara, Luci, Victor, Talo, Javi Perez, Jesús Barril, Pablo G., Rubén, Jose G., Guille, Toño, Juan Carlos, Mario, Guti y Fran G., si alguien tiene especial predilección por algún tramo decidlo, si no los colocamos como nos paraezca. En esta semana queremos tenerlo liquidado para hacer las inscripciones. Os recuerdo que son 10 € + 1 para  los que no tienen chip.
SALUD
NOS VEMOS CORRIENDO

martes, 11 de septiembre de 2012

TIRAMILLAS

Hola salaos.
Ya tenemos actualizado el tiramillas.
Por favor comprobadlo y decidme si falta alguien.
SALUD
NOS VEMOS CORRIENDO

domingo, 9 de septiembre de 2012

Legua y....

Hola salaos.
Casi 24 horas después cuando las sensaciones van posándose de una manera más clara, me atrevo a decir que podemos estar orgullosos de nosotros mismos.
La jornada de ayer transcurrió como estaba prevista.
Comenzamos a las 19:00 con los más pequeños en la plaza, dando la oportunidad a todos lo menores de 16 años a que también participen en las carreras, hicimos carrera para "chupetines", benjamines, alevines , infantiles y cadetes, con una buen participación en todas ellas y que deleitaron a los allí presentes.

 Al final, trofeos y medallas para todos una bolsa de chuches y a esperar a que los andarines comenzaran su marcha.
Esto ocurrió a las 20:00 con un recorrido de algo más de 2 kms. por las calles de Benavides, al llegar refresco y bollo preñao.
Posando antes de la salida con la camiseta y el dorsal de Ivan, un buen número de SALAOS
A las 21:, sede el pabellón rendimos un merecido homenaje a Ivan, y a su familia, con un minuto de silencio. a continuación unos 300 iniciamos la carrera por el recorrido marcado. La organización como aún no era noche cerrada, decidió no encender el alumbrado, para hacerlo más autentico (es broma), por alguna razón la tecnología lo hizo por nosotros. Pero en cuanto habíamos pasado todos por meta la primera vez se encendió .
Al fnal entrega de premios a los ganadores bebidas y bollos preñaos para todos. A recoger  y a cenar todos juntos (50 nos reunimos  en torno a la mesa). aa continuación nos acercamos a ver el debú de "barrigada", que prometen y no tardarán en estar en un montón de "bolos".
SALUD
NOS VEMOS CORRIENDO

martes, 4 de septiembre de 2012

!!!!!!QUÉ NO SE OS OLVIDE¡¡¡¡¡¡¡



HOLA SALAOS
Mañana miércoles es el último día para apuntarse a la carrera LEGUA Y MEDIA NOCTURNA, y recaudar fondos para los familiares y amigos de enfermos de Alzheimer de Santa Marina del Rey.
Os recuerdo que podéis participar corriendo en la Legua y media (8.5 kms) andando (2kms) o simplemente colaborando económicamente en el dorsal 00. Cualquier opción es válida.
Pero que no se te olvide que lo importante es colaborar con esta asociación que tanto hace para que no se nos olvide.
NOS VEMOS EN...
BENAVIDES

lunes, 27 de agosto de 2012

Preparados....

Hola Salaos.
Después del buen sabor de boca que nos dejó la carrera de Santa María, el sábado más de los mismo en Santibañez.
Esta semana comenzamos la cuenta atrás para el que debe ser uno de nuestros objetivos de la temporada.
Unos porque corren la Leguaymedia, y el resto porque la preparan. De cualquier manera, todos manos a la obra.
Como ya viene siendo costumbre, después de la carrera nos juntaremos TODOS para cenar, es conveniente saber quienes y cuantos vamos a ser. Por favor no esperéis a última hora.

martes, 21 de agosto de 2012

Tiramillas

Hola salaos.
Ya está actualizado el TIRAMILLAS con fecha de hoy. Echadle un vistazo por si acaso hay errores u omisiones.

viernes, 17 de agosto de 2012

III LEGUA Y MEDIA NOCTURNA

Hola salaos.
ya está en marcha la 3ª legua Y Media Nocturna de Benavides. Como todos sabéis la organizamos el Club Maratón Benavides. Con  dos ideas principales, una fomentar la práctica del deporte, en concreto el correr y otra el recaudar fondos para la Asociación de Familiares y Amigos de enfermos de Alzheimer.
Como veis por cualquiera de las dos merece la pena apuntarse.
En el margen tenéis el cartel de la carrera que enlaza con las normas de la misma, donde podréis consultar cualquier cosa del reglamento.
Pòr ser una carrera solidaria, TODOS vamos a pagar la cuota de inscripción y tanto socios como no socios pueden hacerlo a través de Campionchip, o a través del enlace de la carrera.
Creemos que es una buena manera de ayudar a quien lo necesita.
SALUD
NOS VEMOS CORRIENDO

martes, 14 de agosto de 2012

Hola salaos.
sería bonito que este año que la carrera de relevos es entre la Virgen y Astorga participásemos un buen número de SALAOS.
Podéis ir haciendo equipos.
Por otra parte os dejo unas cuantas fotos de las últimas carreras













lunes, 6 de agosto de 2012

Vuelta a la carga

Hola salaos.
Volvemos a la carga.
Después de un finde cargado de emociones, volvemos por estos "parajes".
El sábado nos desayunabamos con la muerte de nuestro colega Iván. Que nos dejó a todos consternados. Por la tarde acudimos, los que pudimos, a la Robla con el fin de rendirle un homenaje haciendo una de las cosas que le gustaban, correr. La organización hizo un minuto de silencia antes de la salida, y todoas los salaos llevamos un crespón negro en memoria. Los resultados quedan en un segundo plano.Cabe destacar la buena actuación de Toño, 5º de la general y 1º de su categoría.
El sábado continuan las carreras. En Losada se celebrará la siguiente de la Copa Diputación, estad listos para apuntaros quen a partir del miércoles sube 5 euritos.
Por cierto acabamos de actualizar el TIRAMILLAS
SALUD
NOS VEMOS CORRIENDO

sábado, 4 de agosto de 2012

Desgracias

Hola Salaos,
Hoy es obligada la entrada para comunicaros que ha fallecido nuestro compañero de club, IvanVillamañán Huerga. el entierro sera mañana en Benavides.
Por supuesto queremos transmitir a sus padres y a su familia en nombre de todo el club, nuestro más sentido pésame.
Mientras nosotros dedicaremos la carrera de esta tarde en La Robla a Iván.

miércoles, 1 de agosto de 2012

Hola salaos.
Como lo prometido es deuda y más vale tarde que nunca aquí os dejo el documento gráfico de la cena de la escuela. Tengo que pedir perdón porque la calidad de las fotos habla por si misma, y muchas de las que se hicieron no se ven bien, pero lo importante es el hecho.








Esta otra es de la carrera de Brazuelo en la que Toño consiguió el segundo puesto en su categoría

lunes, 23 de julio de 2012

De vuelta

Hola salaos del mundo.
Parece que fue ayer, pero han pasado un montón de días. Por muchas razones no he escrito nada desde ya ni me acuerdo. Pero bueno aquí estamos.
Éste ha sido un finde cargado de noticias runeras, vamos por partes.
Por fin el viernes hicimos la cena de la escuela en la que a pesar de "alguno", conseguimos reunirnos 19 salaos en la mesa para compartir mesa, mantel y unas cuantas risa. Próximamente os dejaré dejo algunas de las fotos que dan fe del evento.
El sábado por partida doble unos a Veguellina y otros a Ponferrada,. En vegullina, Inés, Sara, Ana, francisco, Guille, Javier, Ivanín y yo, representando a los salaos participamos en la carrera en memoria del malogrado runero Pollán, asiduo participante de las carreras que organizamos en Benavides. Sobre una distancia de 4.5 kms y con mucho calor.
Un poco más tarde, en Ponferrada, Jaime, Toño, Juan Carlos, Pablo, Jorge, Jesús y Lici, hacían lo propio en la media nocturna de "21 luna y media".
por problemas con la tecnología no podemos subir las fotos, en cualquier momento lo coseguiremos
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NOS VEMOS CORRIENDO

domingo, 10 de junio de 2012

A Santiago.

Hola salaos.
¡Qué tal el Corpus?.
Bueno ya pasó ahora debemos centrarnos en lo que nos va. Como sabéis se está preparando un desafío "A Santiago contra el cáncer". A la cual nos hemos comprometido como club, a participar con cuatro corredores y a colaborar en la recaudación de los 10.000 euros que se pretenden conseguir. Bueno pues ni una cosa ni la otra, Ni sabemos aún quien quiere participar corriendo, ni colaboramos con nuestra pequeña aportación a la recaudación. Cualquiera de las dos cosas, las podéis hacer a través de Javi (el presi), Talo o Fox. En esta semana debemos concretar los corredores e ingresar el dinero recaudado. Más información en www.asantiagocontrelcancer.blogspot.com

domingo, 27 de mayo de 2012

A Santiago... Voy

Hola Salaos.

El sábado hubo reunión de la Junta Directiva, y entre otras cosas se acordó participar en el reto "A Santiago contra el cáncer" con un equipo formado por 4 corredores. Cómo es lógico hay que conseguir 800 euros a favor de AECC. Y os invitamos a todos a participar en la recaudación de esta cifra, por supuesto que es totalmente voluntario, ¿las cantidades que cada uno debe aporta?, pues también son voluntarias, pero unos 80 socios a 10 euros hacen 800, como es lógico habrá quien pueda más y quien pueda menos y quien no pueda, cada cual sabrá.
Por otra parte la elección de nuestros representantes se hará por sorteo entre los que deseen hacerlo, para lo que deben mandar un correo diciéndolo a clubmaratonbenavides@hotmail.com.
Por supuesto que en cualquier etapa se puede participar, pero la organización facilita el transporte, el alojamiento y la comida a 4 corredores por equipo.
También se está barajando la posibilidad de acudir en un viaje organizado por el Club a Santiago coincidiendo con la llegada del desafío el día 1 de julio, lo mismo quien esté interesado debe dirigirse al Club.
Mas información sobre el desafío en asantiagocontraelcancer.blogspot.com

sábado, 26 de mayo de 2012

Seguimos en la brecha.

Hola salaos.
Ya está actualizado el tira millas, con nuevo líder, ene este caso Rubén sustitiye a Pedro Eduardo al frente de la clasificación.
Por otra parte Mario nos manda este enlace de la media maratón de El Barco de Valdeorras por si alguien se anima. http://www.concellodobarco.org/49/news/1007/12/hash/7ae51b90ab/
Os recuerdo que el día 2 de junio será la carrera de Llamas, este año con nuevo circuito, trazado y kilometraje, es la 5ª de la Copa, y una buena ocasión para correr un sábado por la tarde a poco más de 15 km río arriba. Animaos y participad
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NOS VEMOS CORRIENDO

martes, 22 de mayo de 2012

A Santiago contra el cáncer

Hola Salaos.
¿Quién no conoce a alguien qué tenga cáncer?
Hoy hemos presentado la segunda edición de esta carrera, en la que creo que todos debemos participar, bien corriendo, bien ayudando a conseguir el reto de recaudar 10.000 € a favor de la Asociación Española contra el Cáncer.
http://asantiagocontraelcancer.blogspot.com.es/

jueves, 17 de mayo de 2012

Reflexionemos


Hola Salaos.
¿Cómo vamos recuperando del esfuerzo del domingo?, espero que bien, unos por hacer la carrera y otros por hacer lo posible para que otros puedan correr.
Ahora llega el momento de hacer reflexión, de visualizar lo que hemos hecho y como podemos mejorarlo, entender que sólo de la autocrítica podemos sacar conclusiones útiles para el futuro.
Mientras para los que no lo pudísteis ver el mates os dejo este enlace del programa "correr es vivir", dedicado a la MM del dulce
http://www.runningleon.es/foro/index.php?topic=582.0
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NOS VEMOS CORRIENDO

miércoles, 16 de mayo de 2012

Fotos

Hola Salaos.
Os dejo este enlace con las fotos que os han mandado nuestro coequipier Emilio desde Sanatander, espero que os encontréis.
https://picasaweb.google.com/demata.emilio.emilio/MMBENAVIDES13052012?authuser=0&authkey=Gv1sRgCJCy6OjTy72y7AE&feat=directlink
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NOS VEMOS CORRIENDO

martes, 15 de mayo de 2012

37 SALAOS 37


Toño, Alex, Edwin, Pablo , Jaime, Victor , Juan Carlos, Rubén, Guti, Mario, Mª Jesús, Iñaki, Eduardo, Alberto, Barril, Gardel, Javier, Mónica, Emilio, Jesús, Jose, Redondo, Vidal, Isabel, Arocha, Iván, Bailón, Mª Eugenia, Pablo, Talo, Luci, Perera, Jose, Pedro E., César, Tomás y Alma.
37 SALAOS, con mayúsculas que participaron el domingo en la Media Maratón del Dulce. Mirara para donde mirara, allí veía a algún salao.
Para todo el Club y en particular para mí, es un orgullo contar con vosotros. Pero no sólo con vosotros, es evidente que sin todos los que se quedaron a organizar, dirigir… no hubiéramos podido correr, GRACIAS. Por supuesto que no sólo a los miembros del club sino a todos los VOLUNTARIOS que de una manera altruista se prestaron para pasar una mañana de domingo trabajado por BENAVIDES. GARCIAS a todos
SALUD
NOS VEMOS CORRIENDO

lunes, 14 de mayo de 2012

Tiaramillas


Hola salaos.
En plena resaca de la Media de ayer, publicamos el tiramillas actualizado, salvo error u omisión.
Estamos esperando vuestras crónicas de la carrera, tanto desde dentro como desde fuera, para publicarlas.
SALUD
NOS VEMOS CORRIENDO

viernes, 11 de mayo de 2012

-2

Hola Salaos.
Sólo faltan dos días para la gran cita, para la CITA del año.
Para el Club Maratón Benavides, una vez más, para demostrar de lo que somo capaces organizando eventos y partcicipando en ellos.
Para todo Benvides la oportunidad de demostrar que somos un pueblo comprometido consigo mismo capaces de volcarnos cuando hay que hacerlo.
Para Muchos de vosotros será vuestra primera media. Supongo que tendréis un cúmulo de sensaciones que no os dejan pensar con claridad, tendréis muchas dudas, de qué hacer. Bueno tranquilizaos y corred. Dejad que fluyan los kilómetros. Lo importante es disfrutar de esta primera vez, llegar en buenas condiciones a la meta de Benavides, con todo el pueblo volcado animando, es una sensación indescriptible, pero para sentirla hay que llegar con los cinco sentidos. Habrá oportunidades para hacer mejores tiempos, el domingo lo importante es GANAR. Sí, no me he vuelto loco, ganar a la carrera, terminándola, ganar a nosotros mismos demostrándonos que podemos.
Mañana, no sabréis que hacer, normal, haced lo de siempre, lo que haríais cualquier sábado, eso si sin "excesos", bebed mucha agua o bebidas isotónicas, dejad todo preparado, camiseta, dorsal colocado, chip en la zapatilla. Acostaros a buena hora, "intentad" dormir 8 horas, El domingo está previsto que haga buen día, crema protectora, una gorra y unas gafas de sol no vendrán mal. Desayunad como siempre, y bebed durante la carrera. y sobre todo DISFRUTAD.
No os olvidéis que a las 10:45 en la salida nos hacemos la FOTO oficial.
SALUD
NOS VEMOS CORRIENDO... EN BENAVIDES

jueves, 10 de mayo de 2012

Bolsas

Hola salaos.
Seguimos desvelando los entresijos de la Media Maratón del Dulce, Os cuento que la bolsa del corredor, muy completita ella, está compuesta de una toalla, una botella de vino, por supuesto de una caja de pastas, una barrita energética, bebida isitónica, agua y fruta. ¿quién da más?. y todo por el módico precio de 8 euros. INCREIBLE pero cierto.
Por cierto supongo que todos sabéis lo importante, IMPRESCINDIBLES DIRÍA YO,  que son los voluntarios en la organización de este tipo de eventos. ¡cómo no! os animo a quienes no corréis os acerquéis el domingo que entre todos es más fácil hacer cosas, ¡ANÍMATE Y COLABORA¡
SALUD
NOS VEMOS CORRIENDO EN BENAVIDES

miércoles, 9 de mayo de 2012

Globos

Hola salaos.
Seguimos informando. Está previsto por la organización que haya cuatro globos, o liebres en la carrera, los tiempos elegidos son 1h. 35´, 1h.45´, 1h. 50´y 2h. a falta de confirmar quien llevará el globo de 1h.35´los otros los portarán, Juan Carlos, Emilio de Mata y Talo respectivamente. Para los que no los sepáis, y os interese, hemos de decir que se trata de que los corredores con poca experiencia, o quienes no estan muy seguros del ritmo, o les cuesta mantenerlo, etc...  estas "liebres", va a ayudaros a mantener un ritmo para conseguir una marca deseada.
SALUD
NOS VEMOS CORRIENDO....EN BENAVIDES

martes, 8 de mayo de 2012

Mini Media


Hola Salaos.
Ya sabéis que el domingo paralela a la Media Maratón del Dulce, se desarrolla la Minimedia, destinada sobre todo a los niños, por una parte a los de los centros escolares de la zona, y por supuesto a los que acompañan a los corredores de la Media. Lo importante es la participación y que todos pasemos una mañana divertida haciendo deporte.
SALUD
NOS VEMOS CORRIENDO

lunes, 7 de mayo de 2012

Recorrido

Hola salaos.
Hoy, cuando ya hemos entrado en la última semana, y las inscripciones se van dispararndo, os colocamos el recorrido por si alguien no lo conoce. Hay que decir que es prácticamente plano, y que discurre pr nueve localidades cercanas a Benavides.
Tambien que aún sigue abierta la posibilidad de apuntarse a la paella, el jueves quitamos la lista.
!!ANIMAOS¡¡

viernes, 4 de mayo de 2012

Noticias

Hola salaos.
Poco a poco se van concretando las noticias de cara a la Media. Pode mos confirmar que va a ver 4 globos para ayudar sobre todo a los corredores nóveles, o con poca experiencia. 1h. 35´, 1h 45´, 1h. 50´y 2h. Parece que definitivamente van a ser los globos, a falatde confirmar aún quienes serán los portadores, podemos decir que estarán patrocinados por HG sport.
continuaremos informando

lunes, 30 de abril de 2012

10K ULE

Después de los 10 kilómetros de la Universidad, en la que los salaos participamos con una buena representación, la clasificación del tiramillas ha dado un vuelco espectacular, colocando a Pedro Eduardo en cabeza, después de haber echo los 101 peregrinos y la maratón de Barcelona. Aqui dejo algunas fotos de la carrera dela ALE.
SALUD
NOS VEMOS CORRIENDO
Luna  3º
Luci

Eduardo y Guti

Del Palacio

Jose, Toño y Pablo

Inés

Rebeca

Ana
Bailón y Arocha

Javier

Suso
Lobato

Pablo Lamiel