lunes, 22 de diciembre de 2014

Villabalter

Hola salaos
Continuamos con las carreras propuesta para este invierno.
Ayer fue el turno para el Cross de Villabalter. Un recorrido duro, aderezado con lodazales, arroyos, regueros, troncos, etc.... Lo hizo si cabe más duro. El día perfecto, un sol radiante y una heleda de las buenas.  AQUI os dejamos algunas fotos de los Salaos valientes.
El tiramillas está actualizado.
SALUD
NOS VEMOS CORRIENDO,

domingo, 14 de diciembre de 2014

CROSS ESCOLARES


Después de un día entero lloviendo, que parecía que se vaciaría el cielo sobre Benavides. Esta mañana temprano nos pusimos manos  ala obra y conseguimos poner el circuito perfectamente balizado y marcado, a pesar de las tremendas piscinas.
Así a partir de las 12 de la mañana, comenzaron las carreras de las distintas categorías, desde benjamines a juveniles, haciendo el deleite de todos los espectadores. No sin gran dificultar debido a las condiciones del terreno.
 AQUI os dejo un enlace donde podéis ver algunas fotos que nos han llegado.
Ya hemos actualizado el tiramillas.
SALUD
NOS VEMOS CORREINDO

viernes, 12 de diciembre de 2014

lunes, 8 de diciembre de 2014

Día del Club

Como otros años, el sábado celebramos el DÍA DEL CLUB. Como otros años,comenzamos la tarde con una quedada, para rodar.


Después un chocolate caliente para entrar en calor.


Después de una ducha reconfortante, (de ésto no tenemos fotos), A la asamblea General. empezamos por una extraordinaria, para modificar los estatutos y ampliar el nº de secciones deportivas, incluyendo la Orientación. Acto seguido, la Ordinaria, en la que la Junta Directiva dio cumplida información del Club en el año pasado y las previsiones para el próximo.
Terminamos con la entrega de los Premios SALAO, RESALAO, Y TIRAMILLAS. El SALAO, le correspondió a nuestro amigo Javier Jáñez, por la labor de difusión de nuestro club y sus actividades, y por el interés que muestra en ello. El RESALAO, esta año fue resalada, Camino Silva, por el fomento del deporte en los más pequeños. ENHORABUENA a los dos. En cuanto al TIRAMILLAS, el que más kilómetros hizo fue Emilio Gordón, el que más carreras Marío F. Rego, y en cuanto a los más pequeños, el que más carreras hizo fue Ángel Martínez. Tambien la ENHORABUENA.


Para terminar se hizo la entrega del Cheque simbólico de la recaudación de los relevos solidarios, al presidente de ASPACE, D. Juan José García.




viernes, 5 de diciembre de 2014

Día del Club

Hola Salaos.
Ya tenemos preparado el Día del Club.
Como sabéis, quedamos a las 17:00 para correr, al acabar un chocolate caliente, a la ducha y a la asamblea, un vinito y a Cenar todos juntos,
Este es el cartel de la 1ª jornada de Campo a Través de lso juegos Escolares, tenemos el honor de organizar.
Una buena oportunidad de ver en acción a los jóvenes valores del Club. Animaos a animadles.
SALUD
NOS VEMOS CORREINDO

martes, 25 de noviembre de 2014

ASAMBLEA

Hola salaos
Como sabéis el próximo día 6 de diciembre, tenemos el día del Club. como siempre quedaremos para correr; a las 19:00 haremso las Asambleas, este año debemos hacer una extraordinaria, y luego a cenar, todos los interesados en ir a la cena por favor hacednoslo saber.
Aqui os dejo las convocatorias de las Asambleas.


                                                        

 

Benavides 22 de noviembre de 2012.

 

Por orden del Señor Presidente del Club Maratón Benavides, se convoca ASAMBLEA EXTRAORDINARIA el día 6 de diciembre a las 18:30 en primera convocatoria y a las 19:00 en segunda convocatoria, en el salón de reuniones de la Biblioteca Pública de Benavides. Con el siguiente:

ORDEN DEL DÍA:

Punto único: Modificación de los estatutos para ampliar las modalidades deportivas del Club, incluyendo el deporte de Orientación.


 

Por orden del Señor Presidente del Club Maratón Benavides, se convoca ASAMBLEA  GENERAL ORDINARIA el día 6 de diciembre a las 18:30 en primera convocatoria y a las 19:05 en segunda convocatoria, en el salón de reuniones de la Biblioteca Pública de Benavides. Con el siguiente:

ORDEN DEL DÍA:

Punto 1.              LECTURA Y APROBACIÓN, SI PROCEDE, DEL ACTA DE LA ASAMBLEA ANTERIOR.

Punto 2.              INFORME DEL PRESIDENTE

Punto 3                               INFORME DEL TESORERO Y APROBACIÓN, SI PROCEDE. PRESUPUESTO PARA 2015

Punto 4                               PROYECTO DE ACTIVIDADES PARA 2015

                               RUEGOS Y PREGUNTAS

                ENTREGA DE LOS PREMIOS SALAOS DE 2014

 


SALUD
NOS VEMOS CORRIENDO

domingo, 23 de noviembre de 2014

7X7 ASPACE

Enhorabuena y GRACIAS.
A todos los que de una manera u otra habéis colaborado con esta iniciativa, sobre todo hoy, hay que darles las gracias a los esforzados corredores que a pesar de la insistente lluvia, cumplieron con lo planeado e hicieron, cada uno su parte, el recorrido previsto.


En esta foto podemos ver a los que a primera hora de la mañana nos juntamos antes de la salida, poco a poco unos se iban y otros venían, para hacer los relevos. Al final nos juntamos unos cuantos en el pabellón para junto con los "chicos" de ASPACE, celebrar el final del desafío.



viernes, 21 de noviembre de 2014

Horarios de los Relevos

Hola salaos.
Estos son Los horarios que tendrán los relevos y el autobús.
La carrera empieza a las 10;00 desde la plaza de Benavides, los corredores saldrán dirección Gualtares, San Feliz, cruzaran la LE420, hacia Villares donde tomarán el camino de Santiago a la inversa, a la salida del pueblo, 1º relevo, a las 10:30, continúa hacia Hospiatl, vuelta a cruzar la LE420, paso por el pueblo el puente del Paso Honroso, Puente de Órbigo y se coge dirección Villamor, en la plaza, 2º relevo, a las 11:00.Continúa hacía Santa Marina, Sardonedo y  en el Bar Davic, 3º Relevo 11:30.
Continúa hacia Alcoba y Villanueva  en la palza, 4º relvo a las 12:00.
Se cruza el Órbigo, carrizo, La Milla, Armellada en el Bar el Campo, 5º relevo a las 12:30,
Seguimos a Turcia, Palazuelo y Gavilanes, a la altura de  la entrada al pueblo, 5º relevo 13:00.
Se continúa a Benavides, entrada, vuelta al pueblo, por el Rececillo, los Arenales, San Juan, Las Cuatro Calles, Las Costanicas y a la Plaza.
Con le fin de que el autobús no de muchos viajes, los hará llevando cada vez dos relevos.
1º viaje salida de Benavides a las 10:10, Villares a las 10:30 relevo, Villamor 11:00 relevo, regreso a Benavides.
2º viaje, salida Benavides 11:15, Sardonedo 11:30 relevo, Villanueva 12:00 relevo, regreso a Benavides.
3º viaje, salida de Benavides  12:20, Armellada 12:30 relevo, Gavilanes 13:00 relevo, regreso a Benavides.
Cualquier duda ya sabéis a Talo
605148231
SALUD
NOS VEMOS CORRIENDO

jueves, 23 de octubre de 2014

7X7 RELEVOS SOLIDARIOS



HOLA SALAOS
Como el pasado año volvemos a poner en marcha la iniciativa de los relevos solidarios a favor de ASPACE.
Como dice el cartel, serán el 23 de noviembre en Benavides, con recorrido por la Ribera:
1º relevo: Benavides, Gualtares, San Feliz, Villares.
2º relevo: Villares, Hospital, Puente, Villamor.
3º relevo: Villamor, Santa Marina, Sardonedo.
4º relevo: Sardonedo, Alcoba, Villanueva.
5º relevo: Villanueva, Carrizo, la Milla, Armellada.
6º relevo: Armellada, Turcia, Palazuelo, Gavilanes
7º relevo: Gavilanes,  Benavides.
La razón es recaudar fondos para la asociación, y la manera es muy sencilla, debemos tener cada uno patrocinadores, que nos ayuden con al menos 1€ por cada km que hagamos, al menos quiere decir que pude ser más.
Podemos elegir el número y la cantidad de tramos o relevos que queremos hacer, estos serán de aproximadamente 5 km, con lo que está al alcance de cualquira, se pueden organizar equipos para hacer el recorrido... y casi lo que podamos imaginar.
La organización pondrá los medios para el traslado de los atletas desde Benavides a cada relevo y  volver a traerlos, sólo necesitamos saber que tramo queréis hacer.
Las aportaciones económicas se ingresarán en la cuenta que el Club tiene en la Caixa 2100 80 448 00200007334
Para cualquier consulta ya sabéis a Talo
605148231, talitin@terra.com

domingo, 12 de octubre de 2014

10Km de León

Hola salaos
Estos son los valientes que desafiaron a la lluvia esta mañana para correr por las calles de León. Ésto es afición
SALUD
NOS VEMOS CORRIENDO

LOTERÍA

COMO OTROS AÑOS YA TENEMOS LA LOTERÍA DEL CLUB A LA VENTA

jueves, 25 de septiembre de 2014

Lotería 01306

01306
Este es el número de lotería nacianal que como todos los años jugamos en el Club,
Sin recargo, animaos a recibir la suerte

lunes, 22 de septiembre de 2014

Al fin del Camino se harán realidad...

Hola salaos.
Algo así cantaba Carina allá por los ...¿70?.
El caso es que ayer llegamos a Santiago, esa peregrinación que empezamos en Benavides en el mes de abril y que después de 9 etapas concluimos ayer por la mañana en Santiago.
Atrás quedan mucha vivencias, de todo tipo. Pero personalmente me quedo con las personas que hemos compartido el Camino, este camino que hace reflexionar, y te ayuda a conocer a quien tienes al lado, a esa persona que tantas veces has saludado y con quien nunca habías hablado... y sobre todo a conocerte mejor.
En fin. Cada uno tiene su historia, y os invito a que nos hagáis partícipes de ellas y las podamos publicar, lo mismo que las fotos que ya estamos deseando ver.
BUEN CAMINO
Aquí os dejamos algunas fotos






jueves, 4 de septiembre de 2014

El perro del hortelano

Hola salaos.
Por fin después de algunos problemillas técnicos volvemos por estos lares. Ya hemos actualizado el tiramillas. Comprobadlo
La Legua y media, como siempre, cumplió los objetivos marcados, organizar una buena carrera con una aceptable participación y recaudar más de 1500€ para la asociación de familiares y amigos de enfermos de alzheimer de Santa Marina. Objetivos cumplidos.
Ahora es momento de reflexionar sobre lo pasado y lo por venir, seguir trabajando por la promoción de nuestro deporte, objetivo primordial de un club de atletismo, con nuestra escuela, organizando carreras, etc, pese a quien pese o... buscar otros planteamientos,
Nosotros debemos decidir. A nadie se le debe ocultar, los problemas que tuvimos días antes de la carrera con las autoridades competentes para obtener los permisos pertinentes, los apoyos necesarios, tanto de material como de personal necesarios. Debemos tener presente que si las administraciones ponen trabas a lo que según el entender de algunos, hacen el trabajo que a ellas les corresponde, pues la verdad, no se que esperan actuando como el perro del hortelano.
SALUD
NOS VEMOS CORRIENDO

martes, 19 de agosto de 2014

Finde.... completito






Fin de semana completo en o que acarreras se refiere. En la noche del sábado en Santa María en la legua nocturna, el domingo por la mañana en Santa Marina, estrenando su carrera, otro grupo de salaos, participó en ekl evento, y por la tarde en Llamas los más pequeños disfrutaron de una explendida tarde atletica, con premios incluidos.
!!!!ENHORANUENA SALAOS¡¡¡¡

lunes, 4 de agosto de 2014

Una tade en ... La Robla

El sábado, con un aguacero impresionanate nos subimos al coche con dirección al cross de José Manuel García en la Robla. Allí con amenaza de lluvia, pero que quedó en es,o saludamos a los amigos de siempre, Satur, Maratónman, Hernando, Lus Ángel...., y posamos para la foto de rigor, Fran, Jose, Toño, Mario Gonzalo y Talo. despues de las carreras de las categoría inferiores, a las 19:00 se dió la salida a la nuestra. 6 km por delante y a disfrutar.
Como siempre Toño  entró entre los primeros, los demás , disfrutando.
SALUD
NOS VEMOS CORRIENDO

domingo, 29 de junio de 2014

Cross de San pedro

Hola salaos.
Ayer, organizado por nuestro amigo J. Jáñez, se celebró el II Cross de San Pedro de Pegas, sobre una distancia de casi 4 kms, unos cincuenta corredores nos presentamos a en la línea de salida, la victoria fue para Toño, no tuvo competencia.

Ya está actualizado el Tiramillas, comprobad que no hay errores.
SALUD
NOS VEMOS CORRIENDO

jueves, 5 de junio de 2014

¿Entrenamos?

Hola salaos.
Os dejamos estos gráficos, el primero de ciclo diario del ser humano, con sus cambios y biorirmos y el segundo con algunos consejos para que practiquéis deporte de una manera más segura, con algunasindicaciones que nos vendrán bien a todos.
SALUD
NOS VEMOS CORRIENDO


miércoles, 4 de junio de 2014

6ª etapa,


Os dejamos el enlace con las fotos que nos han llegado del camino de santiago.CANINO DE SANTIAGO,  Dentro de las actividades que organizamos desde el club, está el 2º duatlon cross del barrio de san Juan, que se celebrará el próximo 14 de junio, en él pondremos todo nuestro esfuerzo, para que salga lo mejor posible.
Hemos actualizado el tiramillas, si hubiera algún error, por favor comunicadnoslo para corregirlo

jueves, 22 de mayo de 2014

martes, 20 de mayo de 2014

La MEDIA más DULCE

La media más dulce. Así nombran a nuestra carrera desde el periódico digital de Astorga (reportaje ), en el que hablan de la carrera y traen alas fotos de los 3 últimos en llegar a Meta, Conrado, Tomás y Maestro, 3 SALAOS 3 como la copa de un pino, llevando nuestros colores.

Hablando de la carrera, que podemos decir, FELICIDADES Y GRACIAS, a todos por vuestro apoyo, a todos, corredores, sin ellos no habría carrera. Voluntarios, que podemos decir de vosotros parte fundamental de la organización , ya que sin vosotros no haríamos nada en este Club. Organizadores, aunque las "cabezas pensantes", un eslabón más de la cadena. Socios y Patrocinadores, sin vuestra colaboración no tendríamos ni para "pipas". Niños, que acudisteis a la llamada, para emulas a vuestros mayores.
En fin a todos gracias de corazón, desde e la Junta Directiva del Club.
Aqui os dejamos unos enlaces con fotos. Gracias a las fotógrafas.

Sara Vega
Ángeles
Laura Martínez

viernes, 16 de mayo de 2014

NOVEDADES

NOVEDADES PARA LA EDICIÓN DE 2014.
Hola salaos. os colgamos las novedades de la 9ª edición de la MM del Dulce.
Previendo el calor que pueda hace vamos a colocar avituallamientos en los kms; 5, 10, 13, 16, 18 y meta, para que nadie pase sed.
habrá cuatro puntos de música en el recorrido: salida, km 13, km 16 y meta.
este año la carrera empieza en la plaza del Conde, donde acababa hace dos años, os colgamos el plano del los recorridos por Benavides.
SALUD
NOS VEMOS CORRIENDO

viernes, 9 de mayo de 2014

- NUEVE

Hola Salaos

Sólo quedan 9 días para la 9ª edición de la media del dulce.
Este año como no podía ser de otra forma, volvemos con más novedades. Si el año pasado cambiamos la meta de ubicación al campo de fútbol, este año la salida será desde la plaza para la Media a las 10:30 y para la Minimedia a las 11:00. Además tenemos tres puntos de música en el recorrido, para animar a los corredores. Por supuesto que en la bolsa no faltarán las pastas, ni el forro polar, así como bebida energética, fruta y barrita, y agua a discreción que va a hacer mucho calor.
Todo está preparado sólo faltas TU. Anímate y ven a correr a Benavides.
SALUD
NOS VEMOS CORRIENDO

martes, 6 de mayo de 2014

TIRAMILLAS

Espectacular vuelco en la clasificación de TIRAMILLAS, con la disputa de los 101 peregrinos Pedro se ha colocado al frente de la clasificación con 170 kms disputados. Siendo Mario con 15 carreras el primero en esta clasificación.
En cuanto a los infantiles, Sofía Marcos y Ángel se han puesto en cabeza de la clasificación.
Y aún puede cambiar.
!Ánimo y a CORRER¡

viernes, 2 de mayo de 2014

3ª entrega











Hola salaos.
Continuamos nuestro lento pero continuo camino hacia Santiago, ayer jueves hicimos la tercera etapa entre El Acebo y Cacabelos, 29Km, en un día espléndido para caminar.
La 4ª será el próximo 11 de mayo saldremos de Benavides a las 7:00 dirección Cacabelos para llegra a Herrerías.
Ánimo
SALUD
NOS VEMOS CORRIENDO


domingo, 20 de abril de 2014

El miércoles más

Hola salaos
Estas son algunas de las fotos de la primera etapa del camino de santiago.
El miércoles haremos la segunda, ya sabéis que salimos de Benavides, desde la Plaza, a las 08:00. 
Aún quedan dos plazas libres, si sabéis de alguien que se lo esté pensando animadale.
SALUD
NOS VEMOS... ANDANDO